一個便當,道盡母親的愛!父母與孩子的隔閡,需要巧思化解
![Healthy Eating 9 4 3](https://lwhkclinic.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/healthy_eating_9_4_3.webp)
又到了開學季節,臉書上的父母朋友們歡欣雀躍地送孩子們上學,動態回顧同步跳出四年前的這篇便當文,回首自己這一路與孩子共同長大的過程與心境,教養的做法上…
又到了開學季節,臉書上的父母朋友們歡欣雀躍地送孩子們上學,動態回顧同步跳出四年前的這篇便當文,回首自己這一路與孩子共同長大的過程與心境,教養的做法上…
有許多讀者回響,老師,我真的沒辦法幫孩子做便當,我可以放心學校營養午餐嗎? 我懂,其實很多父母的工作時間真的很長,職場中真的有很多的無奈,就算是全職媽…
案例一:王小姐 王小姐是我減肥門診的病人,她是從肥胖專科醫師的門診轉介過來,主要原因是她吃了抑制脂肪吸收的減肥藥,但體重控制成效並不良好,希望營養師能…
在臨床工作時我們最常聽到病人說:「營養師,不要跟我講這個啦,之前吃營養餐覺得很難吃啊」、「我不想吃草啦」、「炒菜沒有油水,我的胃會不舒服啦⋯⋯」 這個過…
三~五歲兒童 在一天 24 小時內,3-4 歲的兒童應: 5-17 歲兒童及青少年 18-64 歲成人 65 歲及以上的成人 孕婦和產後婦女 沒有禁忌症的孕婦和產後婦女應…
大家常說要運動、增加身體的活動消耗。對於維持健康的人,每週應該有 150 分鐘的中等強度有氧運動;需要減重並維持的人,則需要 250~300 分鐘的有氧身體活動。 …
初識的朋友如果是先看過我的 IG,最常問我的是「這麼忙怎麼有空做便當」,我常常只是微笑不知道怎麼說明,因為每個人的「可支配時間」並不相同啊!因此我在自己…
近期食物中毒的新聞讓大家很擔心,加上時序進入春夏、天氣漸漸炎熱,有媽媽朋友希望能提醒一下帶便當的工作流程,此篇簡單跟大家說明一下,讓大家在帶便當時,…
看到同為職業婦女又常常到外地出差的高中同學,也在臉書上嘗試著短時間出晚餐,我覺得媽媽真的是一種很厲害的生物,因應著家人與工作的需求隨時都在演化中,不…